Définition écoute active : guide complet pour la pratiquer au quotidien L’écoute active est une technique de communication bienveillante qui consiste à se mettre pleinement au service de celui qui parle. Théorisée par le psychologue Carl Rogers, aussi appelée écoute bienveillante. Elle mobilise le questionnement et la reformulation pour saisir le message. Elle exige de…
Recette lessive maison qui ne durcit pas : la méthode liquide garantie Une lessive maison reste liquide grâce au savon de Marseille vert, jamais le blanc. Savon de Marseille vert 100% huile d’olive, 10 à 20 g. Le savon blanc chargé en glycérine fait figer la préparation. Laisser refroidir 15 minutes avant d’ajouter les autres…
Comment faire sa propre lessive : recette pas à pas, ingrédients et dosage Faire sa lessive maison demande 2 ingrédients, 15 minutes et environ 10€ pour 15 litres. 1 litre d’eau + 50 g de copeaux de savon pour la base. Portez à ébullition et remuez jusqu’à dilution complète. Ajoutez 1 cuillère à soupe de…
Par quoi remplacer la lessive : 6 alternatives efficaces pour laver son linge Le vinaigre blanc, le bicarbonate de soude et le savon de Marseille remplacent efficacement la lessive. Le vinaigre blanc sert d’adoucissant et de détartrant, pas de détergent. Versez 100 ml de vinaigre dans le compartiment adoucissant. Le bicarbonate de soude agit comme…
Liste des besoins CNV : les besoins humains fondamentaux (guide complet) Les besoins CNV sont des aspirations universelles qui révèlent ce qui est vivant en vous. Chaque émotion signale un besoin satisfait ou non. Ils se répartissent en 10 grandes catégories universelles. Un besoin reste indépendant de tout objet ou personne. Dire « j’ai besoin…
Dosage lessive copeaux savon marseille : la recette pas-à-pas (60 g pour 2 L) Comptez 60 g de copeaux de savon de Marseille pour 2 L de lessive, soit 4 cuillères à soupe. 60 g de copeaux dilués dans 1 L d’eau bouillante. Ratio alternatif : 40 g de copeaux pour 1 L d’eau très…